いよいよトマトスープダイエットも7日目となりました。1日目を朝から開始していた場合7日間で完結するのですが､今回も夜から開始しているので終わりは8日目の昼となります。
というわけで、今回のダイエットは月曜日のお昼に終わりますが、さすがに会社で体重を測れないので8日の朝に体重測定してその結果をもってフィニッシュとします。
さて、今日も寝起きの体重測定いってみましょう。毎朝しっかりと体重が落ちているので、今日はどれくらい痩せてるか楽しみです。
昨晩より200g落ちました。 思ったほど落ちていませんが、前日の朝が-1.3kgと大幅減だったので、それを考えるとこんなものという感じもします 。
今日の昼は肉！牛肉！ステーキです！
見てくださいこの肉々しい感じ！ 昨日の夜が鱈の魚のホイール焼きでで今日はステーキ。こんな素敵な流れで体重もしっかり落ちているわけですからもう幸せです。
日中は今日も副業のための準備をあれこれと。あとは子供とキャッチボールなんかしてました。
最近毎日眠いのですが、睡眠時間が5～6時間なので足りてないんでしょうね。0時くらいには布団に入りたいんですが、なんかもったいなくて。今年はこの辺も改善していかねば。
夜は久々のお米です！本当は玄米なんですが、我が家は玄米だったり白米だったりマチマチです。
今回は白米でした。トマトスープにカレー粉を入れた、嫁ちゃん特製のトマトスープカレーです。
米ー！うまいー！生きててよかった。
さて夜の体重測定ですが、いよいよ今日が最後になります。朝からどれくらい増えているでしょうか。
200g増とあまり増えていません。良い感じ！これで朝起きてそれなりに落ちてたら-3kg以上を達成できるかもしれません。朝起きたら400g以上落ちてますように！
それではまた明日。
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